唐山制氧機(jī)現(xiàn)在的上班族天天面對電腦，需要通過電腦來進(jìn)行工作，但是這對于我們的眼睛是有很大的傷害的，所以日常的護(hù)眼就是顯得比較重要了，唐山益友醫(yī)療器械介紹一下，上班族如何保護(hù)眼睛?

　　1、唐山制氧機(jī)經(jīng)常眨眼：許多人使用計算機(jī)時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數(shù)減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經(jīng)常干燥、不適。如果必須長時間用計算機(jī)，可考慮人工淚液。

　　2、讓眼睛休息：操作計算機(jī)每40-50分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘，年紀(jì)愈小，操作時間愈短。每10分鐘就把目光從屏幕上移開，花10秒鐘注視遠(yuǎn)物或向上看。

　　休息時可讓眼球上下左右各方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，閉目仰臥或望遠(yuǎn)，避免再近距離用眼。一天可2-3次適度熱敷眼睛。

　　3、唐山制氧機(jī)改變工作步調(diào)：至少每兩小時站起來走動一下，讓身體和眼睛休息一下。

　　4、注意光源位置：計算機(jī)屏幕放置的地方，應(yīng)讓最強(qiáng)的光源位于側(cè)邊。而且周遭環(huán)境的亮度不應(yīng)超過屏幕亮度。使用可調(diào)整的光源，讓光線不會直射眼睛，或造成屏幕反光。

　　屏幕反光會造成眼睛不適。最強(qiáng)的反光來自上方光線，包括螢光燈或陽光。關(guān)掉部份或全部的上方光源可減少反光。打計算機(jī)屏幕略微向下傾斜、使用防反光屏幕，拉上窗簾都可減少反光。