唐山電動(dòng)輪椅“眼睛是心靈的窗戶”這句話已經(jīng)說(shuō)了無(wú)數(shù)次了，但在得近視之前，也沒(méi)幾個(gè)人聽(tīng)到心里去，直到近視了才特后悔。隨著科技的發(fā)展，手機(jī)的泛濫，更是讓近視幾乎成為了“必然”。唐山益友醫(yī)療器械介紹一下，近視眼該如何正確的保養(yǎng)？

　　唐山電動(dòng)輪椅如今近視眼真的是越來(lái)越多，近視的年齡也越來(lái)越小。有的幼兒園小朋友都已經(jīng)戴上厚厚的眼睛了。那對(duì)于已經(jīng)近視的人。

　　1、多看綠色植物：綠色植物要多看，眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，也到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被，有調(diào)節(jié)和眼睛肌肉，要多看樹的細(xì)節(jié)。

　　2、做眼睛操：轉(zhuǎn)眼球恢復(fù)近視，眼睛平視前方，讓眼珠慢慢向著中間某一個(gè)點(diǎn)移動(dòng)，也就是做“斗雞眼”，停留兩秒，然后再讓眼珠慢慢恢復(fù)到正常的狀態(tài)。如此反復(fù)做個(gè)50次。或者是讓眼珠在空氣中以順時(shí)針“上下左右”以畫大方形的方式運(yùn)動(dòng)，方形盡可能大，之后再以逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，反復(fù)50次，注意頭不能動(dòng)，這些可以鍛煉睫狀肌。

　　3、近視恢復(fù)按摩：兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩，以局部有酸脹感為度，每天早中晚三次循序漸進(jìn),達(dá)到自然恢復(fù)的效果。

　　4、唐山電動(dòng)輪椅做近視恢復(fù)晶狀體操：雙手托腮，讓眼球按左、右、上、下的順序轉(zhuǎn)動(dòng)5次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)5次。

　　5、每年至少一次視力檢查：視力檢查是為了測(cè)驗(yàn)?zāi)愕亩葦?shù)有沒(méi)有加深或者變少，這樣才能配上一副好的眼鏡，繼續(xù)過(guò)上正常的日常生活。戴不適合的眼鏡，更容易加深近視。

　　6、眼鏡刮花了需要重?fù)Q：刮花了或者損壞了的眼鏡不但不能讓你好好視物，長(zhǎng)久戴下去更是會(huì)影響視力，那時(shí)候就真的得不償失了!

　　7、多吃護(hù)眼食物：對(duì)于經(jīng)常用眼的人們，從食療來(lái)明目雙眼是最好不過(guò)，食物中含有維生素A和胡蘿卜素的，都是補(bǔ)肝明目所需營(yíng)養(yǎng)，像菠菜、胡蘿卜、西紅柿等都具備此等營(yíng)養(yǎng)，尤其是“枸杞”，也常被稱為明目子，是護(hù)眼食物中的佼佼者，不僅可明目，還有滋補(bǔ)肝腎的功能;一般都與降火的菊花一同泡水喝，還可做粥做湯等。