唐山制氧機有些人害怕膝蓋受傷，日常也會佩戴護膝來以防萬一。其實這是非常不對的。日常長時間佩戴護膝，反而會弱化肌肉力量和控制，會更容易受傷。唐山益友醫(yī)療器械介紹一下，護膝的正確使用方法?

　　唐山制氧機為了保護膝蓋不受傷害，各種各樣的護膝應時上市，我們最常見的包括兩種：直筒包護式的普通護膝和兩旁有加強護條的專業(yè)護膝。一般的運動不需要護膝。因為普通護膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后對膝蓋前方的髕骨會形成一定的壓迫，影響運動效果。如果登山，則需要間歇性使用，不要全程使用。

　　在膝蓋感覺不適時穿上，狀況好時要拿下，否則會影響肌肉的正常訓練。在護膝的選擇上，不需要功能特別強的護膝，因為功能性越強的護膝，保護和支持效果越好，影響運動效果的范圍也越大，而且用久了會使肌肉鍛煉效果大打折扣。專業(yè)護膝一般是膝蓋曾受過傷的人使用。因為他們的膝蓋受過傷，所以力量不足，在運動時需要借助兩旁的加強護條作力量支撐。

　　唐山制氧機護膝適合下坡使用，在爬坡的時候，其實對于肌肉是一個阻礙的，在休息的時候，一定要讓膝蓋透透氣，排汗(當然，膝蓋要保暖，不能受涼)。 有的時候。