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高血糖吃什么降血糖

發(fā)布于:2021-08-10 點擊量:1834

  通過飲食來降低血糖是治療高血糖的有效手段,但很多患者對降糖食物不是很了解。其實生活中不少的食物都有降糖作用,患者不妨多吃,那么高血糖吃什么降血糖?下面唐山醫(yī)療器械的小編給您普及一下吧。

  黑木耳:黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質,其中木耳多糖有明顯的降糖效果,是日常降糖和保健的好菜。

  苦瓜:苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用,現(xiàn)在很多降糖中成藥中很多都含有苦瓜提取物,因此,苦瓜也是降糖首選食物。

  山藥:山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質,其中多巴胺和薯蕷皂甙具有明顯的降糖作用,能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

  紫菜:紫菜中含有豐富的紫菜多糖,胡蘿卜素和維生素等高營養(yǎng)物質,紫菜多糖能明顯降低空腹血糖,高血糖患者多喝紫菜湯可以輔助降低血糖。

  胡蘿卜:胡蘿卜的提取物也有降糖作用,而且使食用方便,價格便宜。

  大蒜:大蒜有抗菌消炎,抗病毒,降血脂降血糖等作用,還能夠保護血管和護肝作用。大蒜不宜多吃。

  水果:高血糖患者是可以適當的吃些水果的,唐山醫(yī)療器械的小編給您介紹下面這些水果也有輔助降糖作用,這些水果每百克含糖量在10克以下,青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等,糖尿病人可以選用。

  糖尿病需要控制糖分的攝入量,減少攝入含糖食物。不過任何事情都需要掌握一定的度,雖然糖友們可吃上述的水果,但是唐山醫(yī)療器械的小編提醒您也需要注意攝入量,此外,糖尿病患者平常吃水果也需要了解一定的原則。


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