隨著冬季的到來，很多糖尿病患者發現血糖波動頻繁，血糖難以得到很好的控制。冬季晝夜溫差大，氣溫的降低，尤其是晨起天氣驟涼會刺激交感神經，導致腎上腺素分泌增多，引起糖尿病人血糖波動，造成晨起血糖升高。研究顯示，冬季也是糖尿病并發癥高發季節，寒冷時人體內的血管會隨之發生收縮、舒張的改變，加之氣候干燥，體內水分相對缺失，都有可能導致血黏度升高、血流速度減慢，血管也就容易出現病變，引起如糖尿病腎病、糖尿病眼病等并發癥發生。那么在寒冷的冬季有哪些防范措施，可以幫助我們積極有效的控制血糖，預防糖尿病并發癥發生呢?就讓唐山醫療器械的工作人員為您介紹一下。

　　01.控制飲食

　　天氣轉涼后，很多糖尿病患者食欲增加，從而忽視了在飲食上的控制，造成血糖升高。糖尿病患者在“貼秋膘”的同時，要注意根據自己血糖情況，做到飲食有度，合理膳食搭配，可以吃一些滋陰潤肺的食物。

　　02.適當運動

　　冬季人體的柔韌性和肌肉的伸展度下降，關節的活動幅度減小，因此運動前要熱身以舒展身體，以防關節韌帶拉傷，肌肉拉傷等，唐山醫療器械的工作人員建議要根據醫囑選擇適合自己的運動方式和運動頻率，并且注意補充水分，在運動過程中還要注意保暖，以免因出汗導致著涼感冒。

　　03.按時使用降糖藥物

　　針對冬季血糖變化大的特點，糖尿病患者需要加強血糖管理。要堅持、足量服用降糖藥或注射胰島素;對于使用胰島素注射的患者，如餐后血糖高，可考慮使用新型胰島素注射裝置無針注射器，胰島素吸收迅速，起效快，餐后血糖控制更佳，并能減少血糖波動。

　　04.預防感冒發生

　　冬季早晚溫差大，是感冒的多發季節，一般來說，糖尿病普遍免疫力較低，更容易出現感冒、肺部感染等情況，對于體質較弱的患者一旦感冒可能會經久難愈。所以在冬季要特別留意感冒的發生，及時更換、增減衣服，注意保暖。一旦出現感冒，要考慮到醫院進行治療，不要自行用藥，以免長時間引起血糖波動，影響病情。

　　05.預防泌尿系統感染

　　在干燥的冬季，要注意保持一定的飲水量。如飲水量下降，尿液沖刷尿道以保持泌尿道清潔的作用減少，當血糖過高，尿液中含有的糖分，將給細菌的生長繁殖提供有利環境，泌尿系統感染的機率就會增多。所以糖尿病患者要保證足夠的飲水量，正常排尿，此外還要做好衛生清潔及個人護理。

　　06.預防心理情緒波動

　　進入冬季后，氣溫漸降，草枯葉落，花木凋零，使人觸景生情，有凄涼之感，易引發抑郁、煩躁等心理反應，影響病情控制。因此，糖尿病患者在秋天應注意精神調養，保持愉悅的心情。

　　因此，唐山醫療器械的工作人員覺得在冬季糖尿病患者要加強對血糖的管理，加強生活方式干預，合理安排飲食、規律運動，按時使用降糖藥物，加強對自己的各項護理，調整心態，保持血糖穩定。